新秀墙是指在体育或电竞比赛中，新秀进入后状态下滑，遇到困难，无法再像起初那样表现抢眼的现象。
新秀墙的起源于NBA，当新秀（新人）进入NBA后，由于各种原因，通常会在一定时间里状态全无，就好像眼前有一堵看不见的墙阻挡住了前进的道路，因此就有了“Rookie Wall”的说法。在电子竞技中，新秀墙专指那些有才华的新秀，在刚进入电竞职业圈时取得优异成绩，但随着对手对其的研究和熟悉，往往发挥越来越差，这种情况就被称为“新秀墙”。不过，每个新秀墙的表现都不尽相同，有些新秀会受到打击，无法适应职业联赛，从此黯然退场；有些新秀则会积极调整，并继续保持稳定的发挥，但表现也不会再像刚进入联赛时那么出色。很少有新秀能够视新秀墙为无物，继续保持强势的表现。
要正确运用新秀墙这个梗，在社交生活中，你可以用来形容一个人初入某个领域，在一开始表现出色，但随着时间的推移，变得越来越平凡。例如，你可以说某个朋友在新工作的前几个月非常出色，但后来开始遇到困难，工作表现下滑，就像是撞上了新秀墙一样。与新秀墙相关的其他梗包括“撞墙”、“逆袭”等。
